Noviembre: tiempo de gratitud y acción de gracias

Celebre el Mes Nacional de la Gratitud este Día de Acción de Gracias

El Día de Acción de Gracias llega el cuarto jueves de cada noviembre, y todos nos tomamos un día para reflexionar sobre los dones que hemos recibido de familia, libertad y salud. Pero ¿por qué limitar nuestra gratitud a un solo día? Noviembre es el Mes Nacional de la Gratitud: empecemos cada día preguntándonos por qué estamos agradecidos.

El poder de la gratitud

La gratitud es solo una forma de sentirse bien en el momento, ¿verdad? Puede darnos un respiro temporal del estrés, la ansiedad y las dificultades de la vida cotidiana, una forma de distraernos durante un breve periodo de tiempo. ¡Pero no es así!

Los estudios han demostrado desde hace tiempo que abordar la vida con un sentido de gratitud tiene beneficios a largo plazo tanto para nuestro bienestar físico como mental. Las investigaciones realizadas en la prestigiosa Facultad de Medicina de Harvard demuestran que las personas que se centran intencionadamente en las cosas por las que están agradecidas llevan una vida más feliz y saludable. Aunque las razones específicas pueden ser inciertas, los investigadores dicen que vivir con un sentido de gratitud generalmente conduce a menos estrés. Se ha demostrado clínicamente que el estrés tiene consecuencias perjudiciales para la salud mental y física.

Agradezca más este Día de Acción de Gracias

¿Por qué no empezar hoy? Cuando se levante por la mañana, pregúntese: “¿Cuál es la única cosa por la que estoy agradecido hoy?”. Escríbalo en un papel y llévelo con usted. Cuando pase por un mal momento del día, sáquelo y recuérdese que tiene mucho que agradecer. Este año, haga que el Día de Acción de Gracias dure todo el mes… quién sabe, tal vez haga un cambio permanente, de modo que viva toda su vida centrado en todas las cosas que hacen que su vida sea mejor. Si lo consigue, puede aspirar a mejorar su salud física y mental.

Accident Centers of Texas: atención médica eficaz en el DFW Metroplex

En Accident Centers of Texas, destinamos toda nuestra atención, experiencia, habilidades y recursos a ayudarle a recuperar su máxima salud. Contamos con ocho convenientes ubicaciones en todo el DFW Metroplex, desde Dallas, Oak Cliff, Pleasant Grove y Fort Worth hasta Arlington, Frisco, Irving y Garland. Por lo general, podemos atenderle el mismo día que llame. Usted podrá ser atendido por un miembro de nuestro personal de enfermería, por un quiropráctico, o por ambos, dependiendo de sus necesidades médicas.

Cuando tenga alguna enfermedad o lesión que requiera atención médica, podemos ayudarle. Las citas están disponibles de lunes a jueves de 9:00 a.m. a 7:00 p.m., viernes de 9:00 a.m. a 5:00 p.m., y sábados de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. Para concertar una cita, llámenos al 214-974-4041 o póngase en contacto con nuestras oficinas.